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Letanía contra el miedo

diciembre 16, 2005
by Lola Gomis
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FOTO_letania contra el miedoAcudimos a terapia cuando un malestar profundo e íntimo nos impide continuar viviendo de forma equilibrada. Este malestar tiene muchas caras y distintos nombres: agorafobia, crisis de ansiedad, crisis de pánico….. y otras denominaciones clínicamente reconocidas; gran cantidad de ellas con un denominador común: EL MIEDO.

Y reconociendo este factor psíquico como un obstáculo seguro y difícil de roer, quiero compartir desde estas líneas una letanía, que ha llegado a mis ojos y a mi conciencia a través de una persona de gran confianza para mi. Oración que muestra de manera clara e infalible como afrontar esta emoción que tantas veces se ha cruzado en mi camino y que mi experiencia terapéutica me dice que también en el de muchos de vosotros.

Hay determinados regalos que merecen ser compartidos:

Letanía contra el miedo del ritual Bene Gesserit 

No conoceréis al miedo.

El miedo mata a la mente.

El miedo es la pequeña muerte que

conduce a la destrucción total. 

Afrontaré mi miedo.

Permitiré que pase sobre mí y a través

de mí. 

Y cuando haya pasado, giraré mi ojo

interior para escrutar su camino.

Allá donde haya pasado el miedo ya

no habrá nada.

Solo estaré yo.

(Extracto del libro de ciencia ficción DUNE)

Sobre el autor
Psicóloga. Especialista en Psicoterapia por la E.F.P.A. (Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos) y el C.D.P. (Colegio Oficial de Psicólogos). Formada en Técnicas Gestálticas y en Psicoterapia Clínica Integrativa (J.J. Albert). Miembro titular de la A.E.T.G.
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