Acudimos a terapia cuando un malestar profundo e íntimo nos impide continuar viviendo de forma equilibrada. Este malestar tiene muchas caras y distintos nombres: agorafobia, crisis de ansiedad, crisis de pánico….. y otras denominaciones clínicamente reconocidas; gran cantidad de ellas con un denominador común: EL MIEDO.
Y reconociendo este factor psíquico como un obstáculo seguro y difícil de roer, quiero compartir desde estas líneas una letanía, que ha llegado a mis ojos y a mi conciencia a través de una persona de gran confianza para mi. Oración que muestra de manera clara e infalible como afrontar esta emoción que tantas veces se ha cruzado en mi camino y que mi experiencia terapéutica me dice que también en el de muchos de vosotros.
Hay determinados regalos que merecen ser compartidos:
Letanía contra el miedo del ritual Bene Gesserit
No conoceréis al miedo.
El miedo mata a la mente.
El miedo es la pequeña muerte que
conduce a la destrucción total.
Afrontaré mi miedo.
Permitiré que pase sobre mí y a través
de mí.
Y cuando haya pasado, giraré mi ojo
interior para escrutar su camino.
Allá donde haya pasado el miedo ya
no habrá nada.
Solo estaré yo.
(Extracto del libro de ciencia ficción DUNE)
